テニスを始めて気付いた、仕事にも通じる3つのこと

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デザイナー 新屋敷 章寛

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新たな年が始まり、新しい挑戦に身を投じるためにテニススクールへ足を踏み入れた。都内のテニススクールで初めて学ぶことになり、これまで経験のないテニスの世界に飛び込んだ。スポーツ経験がなく、初めての挑戦ながらも、下手くそであることに悔しさを感じ、上達を目指すことを決意した。

コーチのアドバイスに従い、徐々に上達の喜びを実感している。テニスを始めてみて、自分のコンフォートゾーンを脱することの重要性を痛感した。この新たな挑戦から、得られた気づきがいくつかある。

時間の使い方の見直し

テニスに時間を割くことを優先し、以前よりも無駄な時間を減らした。(YouTubeで動画を探す時間など)時間は有限である事を意識して行動したいと考えるようになった。

できない自分を受け入れることができた

仕事では、できないことがあると落ち込むが、テニスではできないことが当たり前だ。だから、テニスにおいては「できない」という事象をポジティブに受け止めることができる。まだまともにラリーができず、指示通りに体を動かすことも難しい状態はネガティブではなく、上達への意欲につながっている。

テニスを通じた心のリフレッシュ

テニスをプレーする瞬間には、仕事や悩みが忘れられる。休日でもテニスに没頭することで、異なる世界に身を置いている感覚で、頭がスッキリした。テニスを通じて、現在に完全に意識を向けて集中することができ、頭がリフレッシュされることを実感している。

さいごに

テニスを趣味で始めるメリットをChatGPTに尋ねたところ、以下の回答を得た。迷っている方は、これを参考にしてみると良いだろう。

身体的な健康向上
テニスは全身運動であり、体力向上や筋力増強に効果的だ。

ストレスの軽減
アクティブなスポーツであり、プレー中にはストレスが解消されることが期待できる。
新しい友達との出会い
グループでのプレーが多いため、新しい友達との交流が期待できる。

戦略的思考の向上
テニスは戦略性が求められるスポーツで、思考力も養える。

楽しさと挑戦
上達に向けた挑戦がありつつも、楽しさも同時に感じられるスポーツだ。

自己成長
自分の限界に挑戦することで、成長を実感できる。

コミュニティ参加
地元のテニスコミュニティに参加することで、新しい仲間との交流が広がる。

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